जयपुर। कोरोना की दूसरी लहर के बाद ह्रदय रोग (Heart Disease) होने की संभावना बढ़ गई है। यह बात पुलिस के अधिकारियों एवं जवानों के लिए लगाए गए मेडिटेशन शिविर (Meditation Camp) में ह्रदय रोग (Heart Disease) विशेषज्ञ ने कही। पुलिस उपायुक्त मुख्यालय (Deputy Commissioner of Police Headquarters) डॉ. अमृता दुहन ने बताया कि “वर्ल्ड हार्ट डे” (World Heart Day) के अवसर पर रिजर्व पुलिस लाइन में पुलिस (Police) के अधिकारियों एवं जवानों के लिए मेडिटेशन शिविर एवं स्वस्थ हृदय- स्वस्थ जीवन विषय पर व्याख्यानमाला का कार्यक्रम आयोजित किया गया।

डॉ. अमृता दुहन ने कार्यक्रम के उद्देश्यों पर प्रकाश डालते हुए कहा कि पुलिस के जवान विषम परिस्थितियों में अधिक समय तक कार्य करते हैं जिससे वे अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते। इसके लिए मेडिकल टीम को थानों में भेजकर पुलिसकर्मियों की जांच करवाई गई। इसी कड़ी में आर्ट ऑफ लिविंग के प्रशिक्षकों द्वारा योग व प्राणायाम का अभ्यास करवाया गया। जवानों से अपेक्षा भी की गई है कि वे अपने शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। थानों को भी निर्देशित किया गया है कि वे नियमित गश्त की दूरी बढ़ाएं जिससे जवान एकदम स्वस्थ रह सकें।

ह्रदय रोग (Heart Disease) विशेषज्ञ डॉ विजय पाठक ने जवानों को ह्रदय की कार्यप्रणाली के बारे में विस्तृत जानकारी देते हुए बताया कि कोरोना की दूसरी लहर के बाद ह्रदय रोग (Heart Disease) होने की संभावना बढ़ गई है। डायबिटीज (Diabetes) व ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) के मरीजों में ह्रदय रोग (Heart Disease) होने की संभावना ज्यादा होती है।

उन्होंने बताया कि किसी को भी दैनिक दिनचर्या के दौरान थकान ,सांस फूलना, चलने में परेशानी, सीने में दर्द,हाथ-पैर में सूजन, पीठ में दर्द ,बैठे-बैठे घबराहट एवं पसीना आने जैसे लक्षण महसूस हो तो तुरंत चिकित्सक की सलाह पर अपने स्वास्थ्य की जांच करवाएं।

उन्होंने कहा कि ह्रदय रोग (Heart Disease) की रोकथाम के लिए जंक फूड, फास्ट फूड, वसायुक्त भोजन ,तंबाकू एवं शराब का सेवन नहीं करें । हरी सब्जियां ,छाछ , बिना मलाई के दूध का सेवन करें। नियमित रूप से व्यायाम करें ,पैदल घूमें तथा कम से कम 7 घंटे की नींद अवश्य लें। प्रातः सूर्योदय से पहले उठकर अपनी दिनचर्या की शुरुआत करें। उचित आहार-विहार द्वारा ह्रदय रोग (Heart Disease) से बचा जा सकता है।

कार्यक्रम में पुलिस उपायुक्त ( Deputy Commissioner of Police ) जयपुर पूर्व प्रहलाद सिंह कृष्णिया,अतिरिक्त पुलिस उपायुक्त राजर्षि वर्मा, आलोक सिंघल, मुस्तफा अली जैदी ,सहायक पुलिस आयुक्त नरेंद्र दायमा, प्रमोद स्वामी, राजवीर सिंह, विक्रम सिंह, मोहनलाल , डॉ. गिर्राज शर्मा सहित पुलिस अधिकारी एवं पुलिस कर्मी उपस्थित थे।